Build your body
Fysiek trainen (Build your Body)
Hoe zien onze trainingen er uit en wat gebruiken wij in het toepassen naar fysieke doelstellingen?
BEweging ontmoet praktische applicatie
Bio-Mechanica en Anatomie toegepast.
Trainen is nooit optimaal. Er is géén bewezen beste oefening voor een bepaalde spiergroep. Onze trainingsvariabelen en aspecten die toegepast worden zijn wetenschap gedreven en bewezen vanuit data en onderzoeken. Wat betekent dat?
Wij kijken op zo microscopische basis naar een aanhechting van een spier en werking/functie van de vezelstructuur om jou op een zo efficiënt mogelijke manier te laten bewegen voor fysieke doelstellingen.