Onze mogelijkheden
Workshops
Interesse in een educatieve, leerzame middag / dag of bijeenkomst waar je zowel fysieke als mentale vooruitgang kunt boeken?
Zonder vast te zitten aan een abonnement leer jij nieuwe handvaten over verschillende onderwerpen of lukt het je om een bepaalde techniek of dans uit te voeren. Ontdek hieronder welke workshops er gaan volgen.

Biomechanica, trainingsleer en anatomie
13 januari 2024 | 13:00-15:00
Waarom voelt een bepaalde beweging zwaar op een bepaalde plek, ten opzichte van een andere oefening voor dezelfde spiergroep? Waarom is het van belang om een goede beginsituatie te hebben en welke oefeningen worden aangeduid als “goed” en welke als “slecht”?
Tijdens deze workshop gaan we het hebben over wat krachttraining precies is, waarom het een unieke manier is om gezond(er) te worden en waarom het voor elke doelgroep optimaal is. Ook gaan we voorbeelden doornemen voor verschillende doelgroepen en situaties om op een goede en efficiënte manier te trainen.
Meld je aan via email of kom langs.

En nog veel meer…
Houd de website en sociale media in de gaten voor nieuwe data en updates van workshops.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een workshop? Meld je aan via email of kom langs. Iedereen is welkom!